以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。
第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最经典的SAB定级模式，考核后演员获得最终评级后决定去留。第二阶段：还原真实的跑组生态，演员们分小组进入不同剧组试戏，争取角色。演员们每获得一个角色同时获得背后对应的不同分值，最终以演员们演出的角色的总分数及片场表演水平评判考核结果。第三阶段：演员自由选择搭档和想要挑战的赛道，完成不同热门经典IP短片的拍摄，最终通过观众考核及导师看片评价等多方维度的综合评判，选出进入最终盛典的演员。第四阶段：两位导师下场、飞行导师助力，带领演员们完成终极影视化作品的拍摄。作品将在最终盛典首次公映，根据作品表现选出“年度就位演员”，颁发奖项荣誉。
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3.0更新至20250726期
更新时间：2025-07-26
2025大陆大陆综艺
简介：：节目组聚焦了三组性格迥异、处于不同阶段的“三孩家庭”，用发现和欣赏的目光记录宝宝和家长们的日常表现，展现三孩家庭育儿路上的幸福与烦恼，并邀请艺人嘉宾以不同的身份介入家庭，刷新了观众对三孩家庭的认知，也有效解决了多孩家庭的育儿困扰。
- 7.0更新至20250726期
主持人：何炅
2022内地大陆综艺
简介：《你好，星期六》自2022年1月1日起每周六20:10在湖南卫视播出，节目通过新奇多样的环节设置和兼具知识性、趣味性的创意内容，深度展现明星艺能。节目立意积极向上，紧跟时代潮流，引领青年文化，弘扬民族自信，呈现出震撼人心的视听大秀，是真诚匠心的精品综艺。
- 7.0更新至20250726期
韩红,大张伟,吴克群,巴邓顿珠,黄誉博,简单对话乐队,罗景文,李允儿,姚琛,喻言,曾比特,钟懿,周震南
2025大陆大陆综艺
简介：新声代热血集结，高能轮番炸场。
- 8.0更新至20250726期
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
2022中国大陆大陆综艺
简介：湖南卫视《你好星期六》2022年1月1日起与你相约每周六20：10！你好星期六，精彩看不够！
- 8.0更新20250726
郭德纲
2025中国大陆大陆综艺
简介：永庆升平
- 6.0更新20250726
郑恺,杜海涛,孟鹤堂,任豪,张颜齐,周震南
2025大陆大陆综艺
简介：循心而行，向野而生！山海小队郑恺、杜海涛、孟鹤堂、任豪、张颜齐、周震南 （按年龄排序），开启全新旅途，回归自然初心，敬畏每一寸山海。